• Oscar_HEUSCHRECK

Mit dem Herzen verbunden bleiben!

Gerade jetzt sehnen wir uns danach, unseren Lieben von denen wir getrennt sind, nahe zu sein, ihnen Trost und Freude bringen zu können in ihre Isolation.

Hier eine kleine heartfulness – Anleitung für dich, wie wir mit dem Herzen verbunden bleiben können:





Setze dich bequem hin schließe sanft deine Augen.

Bringe die Person, der du Liebe senden möchtest, vor dich.

Fühle, wie sich dein Herz mit ihrem verbindet.

Sende nun sanft Liebe und Fürsorglichkeit an die Person, von deinem Herzen zu ihrem Herzen, fühle dich verbunden.

Nach ein paar Minuten wirst du in dir Frieden finden und auch in der anderen Person, der du die Liebe sendest.






Illustration: Elisart

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